с 29 ноября
по 1 декабря
Ретрит
Пятница 29 ноября
19:00 - 20:00. Вводная лекция
20:00 - 21:00. Медитация в эфире
21:00 - 22:00. Подготовка ко сну
22:00. Отход ко сну
Суббота 30 ноября
5:30 - 6:00. Подъём и утренние процедуры.
6:00 - 7:00. Медитация в эфира
7:00 - 8:20. Работа с телом + медитация.
8:30 - 9:00. Медитация с бадди.
9:05 - 9:55. Работа с телом или бытовая пауза, лёгкий завтрак.
10:00 - 11:20. Ключи и медитация.
11:30 - 12:00. Ответы на вопросы.
12:00 - 13:00. Ключи и медитация.
13:05 - 13:55. Работа с телом или бытовая пауза, лёгкий обед.
14:00 - 15:20. Ключи и медитация.
15:30 - 16:00. Медитация с бадди.
16:00 - 17:00. Ключи и медитация.
17:05 - 17:55. Работа с телом или бытовая пауза, лёгкий ужин.
18:00 - 19:00. Ключи и медитация.
19:00 - 19:30. Медитация с бадди.
19:40 - 21:00. Ключи и медитация + лежачая медитация.
22:00. Отход ко сну
Воскресенье 1 декабря
5:30 - 6:00. Подъём и утренние процедуры.
6:00 - 7:00. Медитация в эфира
7:00 - 8:20. Работа с телом + медитация.
8:30 - 9:00. Медитация с бадди.
9:05 - 9:55. Работа с телом или бытовая пауза, лёгкий завтрак.
10:00 - 11:20. Ключи и медитация.
11:30 - 12:00. Медитация с бадди.
12:00 - 13:00. Ключи и медитация.
13:05 - 13:55. Работа с телом или бытовая пауза, лёгкий обед.
14:00 - 15:20. Ключи и медитация.
15:30 - 16:00. Ответы на вопросы.
16:00 - 17:00. Ключи и медитация.
17:05 - 17:55. Работа с телом или бытовая пауза, лёгкий ужин.
18:00 - 19:00. Ключи и медитация.
19:00 - 21:00. Финальный эфир, снятие обета молчания
